Блог Evg

Читаю книгу: Сто тысяч песен Миларепы. Том 2, Цангньён Херука. Стр. 144

Там диалог.

Перевод статьи печатается в сокращение…

Любые боевые искусства, которые не рассказывают вам о силе, а рассказывают только о движениях, — хулиганы!

Тренировка железной ладони / Iron Hand уже давно проводится в большинстве китайских систем боевых искусств в качестве продвинутой программы обучения. Один из них довольно специфичен: развить руки и связанное с ними тело, чтобы наносить более сильные проникающие удары, чем обычный, нетренированный человек. Многие китайские системы боевых искусств (CMA) даже не предлагают упомянутое обучение тем, кто не прошел определенный объем обучения основному материалу.

Простая пробежка — хороший способ заняться кардиотренировкой. Но может ли добавление отягощений превратить вашу пробежку в силовую тренировку?

Для меня ответ однозначный, — да. Хотя…, что мы подразумеваем под «силовой тренировкой»? Для чего, какие качества мы хотим развить?

Один паломник спросил иеромонаха Дорофея на Коневце:

— Как достичь мира духовного?
 — Нужно угомониться, — улыбаясь, ответил тот.
 — Что значит угомониться?
 — А вот что. Когда я был послушником на Валааме, старец мой сказал мне: «Дмитрий, больно у тебя нрав весёлый и подвижный. А не угомонишься, не достигнешь чистой молитвы — ни к чему тебе будет и монашество». Вот я и спросил его, как вы теперь меня: «Что значит угомониться?» Старец…

Чтобы иметь представление, что такое «упругая сила» можно взять футбольный мяч, прижать его к стене и ударить по нему. Что сделает мяч? Он деформируется, а потом упруго вернется в исходное положение.

Мне нравится тренироваться на улице, на открытом воздухе, поэтому всегда ищу способы отлично потренироваться.

У меня под боком и парк и лес, холмы, река и т.д. Как говориться, все условия.

Но когда я на днях совершал обычную пробежку, я решил остановиться у большого скопления камней, которое находится рядом с местом, где я занимаюсь.

Среди большинства последователей «внутренних» боевых искусств преобладает мнение, что силовые тренировки не нужны, и они получат необходимую силу из «внутренних» источников, которые они «культивируют» с помощью разного рода упражнений, не требующих тяжелой работы.

Изотоник Forsio эффективно утоляет жажду и восполняет запас солей и витаминов, написано на сайте СпортМастер. Не так давно был в магазине этом, покупал перчатки и прихватил несколько бутылок этой воды (99 рублей).

Что такое фасция? Это несколько модное слово в последнее время все чаще используется многими в индустрии здоровья и фитнеса.

Фасция состоит из волокнистой ткани, которая содержит очень плотно упакованные пучки коллагена, подобно тонкой мембране, соединяющей всё внутри тела. Это естественный амортизатор тела, источник энергии, который окружает и наполняет каждую структуру тела.

Мой друг давно занимается единоборствами (больше 40 лет) и в любом месте, где он бывает достаточно часто, он что-то делает для практики ударных техник.

Из книги ламы Сопы Ринпоче «Совет ученику: практика на всю жизнь».

1. Желание шести чувственных удовольствий.
2. Нежелание неприятного.
3. Желание слышать приятные, лестные слова или звуки.
4. Нежелание слышать безобразные, неприятные слова или звуки.
5. Желание обретения материальных вещей.
6. Нежелание потери или необретения материальных вещей.
7. Желание личной похвалы и восхищения.
8. Нежелание в свой адрес клеветы, обвинений и осуждения.

Давайте начнем с четкого различения двух смыслов «расслабления»: первое — это общепринятое понятие, в котором мы плюхнемся на диван, полулежим в ванне или иным образом отключимся, отключимся и обмякаем. Во-вторых, мы можем представить себе цветок. Цветок расслаблен, но он не поник, он не рухнул на землю.

Dit Da Jow — специально разработан для практики «набивки / закалки» ударных поверхностей.

Dit Da Jow содержит разнообразные китайские травы, грибы и насекомых, которые готовятся, сушатся, а затем замачиваются в спиртовом растворителе и впоследствии выдерживаются. Рецепты тщательно охраняются.

Эта мазь якобы стимулирует заживление и кровоток, уменьшает боль, синяки и отеки, а также укрепляет мягкие ткани и кости.

В руки попала книга с наставлениями по ретриру (буддизм).

Вопрос и ответы с сайта Quora…

Я с удивлением узнал, что Майк Тайсон достиг такого телосложения без традиционной тяжелой атлетики. На самом деле, он вообще не поднимал тяжести. Телосложение Майка Тайсона было достигнуто только за счет гимнастики, разработанной его тренером Касом Д'Амато?

Это правда, что Майк Тайсон не поднимал тяжести, когда впервые выиграл чемпионат в супертяжелом весе в середине-конце 1980-х годов. Тайсон много…

Это перевод статьи Брюса Франциса (Bruce Frantzis) за 19 июля 2010 год. И эта статья будет нужна потому, что следующая статья будет ссылаться на эту. Тут утверждается, что Уэсиба изучал багуа.

Как всякая другая физическая дисциплина, Тайцзицюань требует регулярной тренировки и постепенного увеличения нагрузки. Ниже представлены некоторые советы по тренировке:

Иногда видел, когда относительно худые люди могли проявлять огромную силу. Решил разобраться, т.к. обычно говорят: ну них сильные сухожилия… Так ли это?

Ранее хотел достичть такой функциональности, чтобы мог повторить тренировки Оямы или Тайсона. Частично повторил. Тут сложность в том, что у них это было всё, что они делают, в моем же случае, эти тренировки являются одним из.. того, что делаю.

У меня есть один знакомый, которые постоянно говорит:

зуб заболит и тебе больше не до чего…

Он имел в виду, что тело может помогать очень сильно, но может и очень сильно мешать.

В китайских, а все чаще и в японских боевых искусствах существует тенденция поклоняться тренировке «столбовое стояние» — так называемой чжан чжуан (站樁 — буквально «стоять как столб»). В частности, этой практикой известны внутренние искусства Китая. В частности, искусство ицюань (意拳 — буквально «концептуальный кулак») почти полностью сосредоточено на этом методе боевой подготовки.

Некоторые учителя начинают «верить в свою собственную рекламу», и тенденция, которая должна сделать учеников учителя более склонными к тому, чтобы стать соучастниками (обычно бессознательно) в этом процессе.

Ментализм — вид исполнительского искусства, демонстрация на публике психологических экспериментов, опытов и «экстрасенсорных» способностей, таких как телепатия, ясновидение, психокинез и др. wiki

«Тесты ци/ки» — давние фавориты в кругах боевых искусств. Они варьируются от дешевых салонных трюков до упражнений, которые на самом деле требуют некоторых навыков (навыков, которые, однако, объясняются расплывчатыми, мистическими или сверхъестественными терминами).

К августу того года накопилось достаточно много травм. В общем, чтобы начать хорошо функционировать, вернуть себе форму я начал бегать.

Выбрал бег в качестве физкультуры, лечения и восстановления. Бегаю каждый день в своё удовольствие, в охотку, чтобы продышаться и разогреться, не на время.

Что получилось?

Колени восстановились и не только.

Но думаю, вы слышали, что бег «убивает» колени. Мне стало любопытно, почему в моем случае…