Дуккха: буддийская концепция, которую нам нужно знать Перевод

Дуккха (санскр. दुःख) происходит с языков пали и санскрита как «страдание». Хотя страдание является наиболее распространенным словом, используемым в английском языке для понятия дуккха, оно не отражает всего смысла.

Скорее, дуккха — это своего рода экзистенциальная тревога, которая исходит от жизни. Страдание, неудовлетворенность, беспокойство — все это слова, которые можно использовать, чтобы понять, что означает дуккха.

Дхармачакра-правартана-сутра — буддийский текст, в котором записана первая проповедь Сиддхартxы Гаутамы. В нем Будда определяет, что такое дуккха:

«Рождение — это дуккха, старение — это дуккха, смерть — это дуккха; скорбь, жалобы, боль, печаль и отчаяние — дуккха; общение с нелюбимым есть дуккха; разлука с любимым есть дуккха; не получить желаемого — это дуккха. Т.е. пять совокупностей цепляния — это дуккха». — Будда

В то время как душевные страдания, вызванные объективными факторами, такими как смерть или физическая боль, являются дуккха, большая часть страданий, связанных с дуккха, на самом деле причиняется самому себе. Это происходит от различных желаний, которые у нас есть.

• Мы хотим быть богатым и знаменитым, но застряли работать в ресторане допоздна? Это дуккха.

• Мы усердно работаете 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, пытаясь уложиться в сроки, но все равно пропускаете продвижение по службе? Опять дуккха.

• Мы пытаетесь быть хорошим человеком, но какой-то плохой человек выдвигает против нас ложное обвинение и подставляет нам подножку? Дукха.

Все эти примеры указывают на различные виды страданий, неудовлетворенности или беспокойства. Тем не менее, все они являются примерами дуккха. У вас есть определенные надежды и ожидания относительно жизни, но они оказываются неверными. У вас есть определенные желания, но они не исполняются. Это все часть жизни в мире.

Именно это понял Будда, когда сидел под этим деревом бодхи две с половиной тысячи лет назад. Жизнь не очень приятна. Жизнь — это страдание, как душевное, так и физическое.

Мы стареем. Люди умирают. Мы чего-то хотим, но не получаем. Мы страдаем от несправедливости. Вместо денег жизнь дает лимоны. И, несмотря на все попытки приготовить лимонад, в итоге вы получите жидкость с ужасным вкусом.

Ага, хреново…

Жизнь мимолетна, и наш разум сбивает с пути

Самое неприятное в жизни то, что она проходит. Иногда вы даже можете испытать счастливый момент. Но в этом проблема. Это всего лишь мгновение. Это проходит.
Этот процесс описывает один из трех признаков существования. Непостоянство, или на буддийском языке аничча. Другая метка связана с вашим собственным изменяющимся «я». Хотя слово анатта, или не-я, интерпретируется по-разному в различных буддийских традициях, суть заключается в том, что у вас нет постоянного «я». Он всегда меняется. Жизнь — это перемены.

Хорошо, давайте углубимся в то, что на самом деле лежит в основе этого. Это наша склонность цепляться. Желать того, что не можем иметь. Беспокоиться о вещах, которые мы не можете контролировать.

Осознав это, вы также можете начать применять то, что буддисты считают решением всех этих проблем. Как говорится в одном из моих любимых буддийских текстов, Дхаммападе, все в уме.

«Все, чем мы являемся, является результатом наших мыслей: оно основано на наших мыслях, оно состоит из наших мыслей» — Стих 1 Дхаммапады Будды.

Вещи, которые вы хотите или должны иметь, являются иллюзией. На самом деле они вам не нужны. Это просто наш разум сбивает нас с пути.

Понимая это и всегда помня об этом, мы находитесь на пути к тому, чтобы ориентироваться в плохих вещах, которые жизнь бросает нам. Возможно, мы никогда не достигнете Просветления, но это нормально.

Сохранение перспективы может помочь вам вести жизнь, которая будет гораздо менее неудовлетворительной, чем жизнь других людей. Даже миллиардеров или рок-звезд. Звучит невероятно, но это правда.

Вы только посмотрите, сколько рок-звезд умирает от передозировки наркотиков. У них есть деньги. У них есть слава. Они делают то, о чем всегда мечтали. Тем не менее, они все еще недовольны. Они все еще не могут получить никакого удовлетворения. Поэтому они топятся в алкоголе и наркотиках.

Жизнь заключается в том, чтобы иметь хорошую ось

По мнению некоторых лингвистов, слово дуккха происходит от старого санскритского слова, обозначающего отверстие оси. Более трех тысячелетий назад арийские племена с равнин на севере вторглись в Индию и захватили большую часть страны.

Вот почему санскрит и многие северные индийские языки, такие как современный хинди, гораздо более тесно связаны с такими языками, как английский, немецкий или русский, чем с дравидийскими языками южной Индии. Некоторые индоевропейские племена ушли на запад и стали европейцами. Другие ушли на юг и стали индейцами.

Изначально эти племена были кочевниками, и центром их мира были повозки, запряженные лошадьми и волами. Они были на колесах, соединенных осями. Вы можете себе представить, что хорошие оси были невероятно важны. С хорошими осями можно было путешествовать на большие расстояния. На плохих осях нельзя.

Плохие осевые отверстия стали источником слова дуккха. Хорошие осевые отверстия стали источником другого слова, сукха. Это и есть подлинное состояние счастья, в отличие от экзистенциального страдания и беспокойства, которое вы испытываете с дуккхой.

Нелегко испытать сукху, в то время как дуккха — это, по сути, ваше повседневное состояние. Понимание происхождения этих слов дало мне новый взгляд на то, что нужно в жизни. Все, что вам нужно, это хорошая ось, и вы сможете путешествовать на большие расстояния!

И даже если у вас выйдет из строя ось, это еще не конец света. Люди постоянно получают дерьмовые карты в жизни. Важно то, как вы с этим справляетесь. Просто идите так далеко, как вы можете.

Шаги к преодолению жизни дуккха

Первое, что нам нужно сделать, это принять то, какова жизнь. Это не идеально. То, что мы хотим, мы не всегда получим. Наши самые лучшие планы обычно ни к чему не приводят. Несмотря на нашу тяжелую работу.

Главное, относиться к этому реалистично. В конце концов, это сделает вещи намного менее болезненными. Как говорит Лама Сурья Дас в своей книге «Пробуждение Будды внутри», жизнь трудна.

«Буддизм действительно говорит, что жизнь по своей природе сложна, порочна и несовершенна. Такова природа жизни, и это Первая Благородная Истина. С буддийской точки зрения это не оценка жизненных радостей и печалей; это простое, приземленное, фактическое описание». — Лама Сурья Дас

Итак, первый шаг — понять, какова жизнь, и принять ее. Это уже огромно. Получить представление о природе жизни — это полдела. Большинство людей даже не добираются сюда.

Второй шаг — жить с этим знанием. Медитация может помочь. Это может успокоить наш разум, но также поможет нам достичь более высоких уровней понимания. Жизнь — это часто тюрьма, но многое в ней навязано самому себе.

Таким образом, третий шаг — избавиться от цепляний. Ваши взгляды на то, что вам нужно делать, чего вы хотите и что вы должны иметь, — это то, что сдерживает нас. Мы должны изменить свою перспективу. О себе и мире.

Конечно, мы можете полностью погрузиться в это и стать буддистом и проводить время в медитации. Но можно и без этого.

Просто имейте в виду, изучение дуккхи было невероятно поучительным.

Мне очень понравилась данная статья, хорошо написано, просто:

https://medium.com/mind-cafe/dukkha-the-buddhist-concept-you-need-to-know-9c7cc553e415