Что такое фасция (связь, сила в тайчи)?

Что такое фасция? Это несколько модное слово в последнее время все чаще используется многими в индустрии здоровья и фитнеса.

Фасция состоит из волокнистой ткани, которая содержит очень плотно упакованные пучки коллагена, подобно тонкой мембране, соединяющей всё внутри тела. Это естественный амортизатор тела, источник энергии, который окружает и наполняет каждую структуру тела.

Эти эластичные ткани работают так же, как резиновые ленты для мячей тенсегрити (показаны на иллюстрации). Они соединяют куски дерева вместе таким образом, что куски дерева (кости) никогда не соприкасаются друг с другом, что может вызвать нежелательное сжатие. Точно так же фасции в человеческом теле создают матрицу эластичных лент, в которых плавают наши кости.

Эта самосознающая матрица эластичных лент передает информацию в мозг быстрее, чем наши нервные импульсы. Нейробиологи теперь считают, что именно эта удивительная структура несет в себе наше сознание, подобно паутине, которая инкапсулирует каждый нерв, кровеносный сосуд, орган, мышцу, кость, мозг и т. д. тело к другому, а также!

«Эластичная соединительная ткань формирует, движется, общается и снабжает». © Доктор Роберт Шлейп (Robert Schleip), исследователь фасций

Фасции и их значение для нашего организма

Когда вы разрезаете апельсин, вы можете увидеть маленькие белые волокна, которые проникают сквозь мякоть плода. С такими же тонкими ответвлениями фасции пронизывают тело сетью. Ученые говорят о «фасциальной системе»: «Все связано посредством структуры, состоящей из чрезвычайно гибких фасций, — говорит Жан-Клод Жимберто, — пустых мест не бывает». Французский хирург первым вскрыл фасции, пояснив: «фасции идут от поверхности кожи к глубоким клеткам соединительной ткани».

«Здоровые фасции гибки, как бамбуковая трость, устойчивы к разрывам, как буксирный трос, и упруги, как движение газели». Исследователь фасций доктор Роберт Шлейп (Robert Schleip)

Исследователи только постепенно начинают понимать разнообразие задач, выполняемых фасциями внутри тела.

Фасции обвивают сухожилия, связки, мышцы, а также внутренние органы, как обтягивающий комбинезон, обеспечивая таким образом подкладку для мягких тканей. Они также придают мышцам форму и поддержку. Исследователи фасций, такие как Роберт Шлейп, даже заходят так далеко, что говорят: «без фасций кости разрушались бы сами по себе». Именно фасции, а не позвоночник, поддерживают скелет, образуя внутреннюю сеть растягивающих напряжений. Возможно, вы знакомы с этим принципом построения из архитектуры; он известен как «тенсегрити», а также является основой нового повального увлечения фасциальным фитнесом.

• Фасции состоят не только из клеток-строителей, образующих коллаген (фибробласты), они также хранят огромное количество воды, как мокрая губка, и ряд клеев. Это делает их эластичными и позволяет их различным слоям скользить друг относительно друга. Эта смазка чрезвычайно важна в отношении натяжения и растяжимости ткани. Это свойство также лежит в основе эффективности прокатки пены.

• Фасции являются самым большим органом чувств в организме. В фасциях в шесть раз больше нервных окончаний, чем в мышцах. Фасция может обеспечить ощущение благополучия, но также позволяет вам ощутить ощущение пространства в комнате.

«Не обращать внимания на фасцию — все равно, что не замечать нервы. Это орган.» © Карла Стекко (Carla Stecco), профессор анатомии в Падуе

На уроках, когда мы изучаем, как Тайцзи воздействует на фасции и соединительные ткани с помощью разумных, сознательных движений…

Когда одна часть движется, все части движутся; откликается все тело — классика тайцзи

Ещё говорят, движется одно, движится всё.

Фасции образуют непрерывную сеть натяжения по всему телу человека, покрывая и соединяя каждый отдельный орган, каждую мышцу и даже каждое нервное волокно — Роберт Шлейп

В общем, в БИ (изучают структуру). И говорят, что идет от неё сила. Ок.

Год на изучение структуры. Структура подразумевает, что нагрузку мы «размазываем по ней».

Научились.

Бьем всем телом, в столбе стоим, например, всё тело работает.

В багуа используют мешки 15кг. на каждую руку.

И так, встаем в столб, берем 2 гантелины по 15 кг, а раз у нас структура освоена, «размазываем» нагрузку от 15кг. в каждой руке по всему телу.

15кг на руку, — тьпфу, а не вес, так?

99,9999999% занимающихся не смогут это сделать. Это я так написал.

Вообще таких не знаю. ) вот и сила тайчи…