Как отказаться от алкоголя и начать жизнь заново?

Если такой вопрос приходил к вам в голову, значить вы уже осознаете, что алкоголь является для вас проблемой. И это очень хорошо, так как большинство людей, больных алкоголизмом не признают своей зависимости.

Если вы решили бросить пить, то главное в этом случае — не подавление физической тяги к алкоголю, а создание определенного психического настроя, который смог бы оградить вас от соблазна в будущем. Ведь ситуации, в которых вы употребляли алкоголь, никуда ни денутся.

Естественно, оптимальный вариант в данном случае — это полностью изменить жизнь, переехать в другое место, сменить работу, завести новых друзей и порвать отношения со старыми. Да, все это значительно облегчит вам процесс отвыкания от алкоголя, но как вы понимаете, такое могут сделать лишь немногие. Остальные же люди, пытающиеся отказаться от этой пагубной привычки, вынуждены ежедневно общаться с теми же людьми и бывать в тех же местах.

Вы часто будете чувствовать неприязнь со стороны людей, с которыми раньше употребляли алкогольные напитки или слышать от них насмешки. Вы когда-нибудь задумывались над вопросом, что означает для человека, больного алкоголизмом, спиртные напитки? Ответ прост — все! На определенном этапе алкоголь становиться смыслом жизни, единственным, что приносит человеку удовлетворение. Человек, больной алкоголизмом, теряет желание самореализации в жизни.
Если вы все-таки решили изменить свою жизнь, помните, что путь будет трудным.

Прежде всего, вы должны выбрать для себя новые приоритеты в жизни. Попробуйте составить список дел, которые давно собирались сделать, но у вас не хватало на них времени, постарайтесь выполнять хотя бы по одному в день. Найдите себе хобби, которое захватило бы ваше внимание целиком. Помните, у вас просто не должно оставаться мыслей об алкоголе.

В обществе, а особенно в компании, где употребляют алкоголь, вы должны выглядеть уверено и жизнерадостно, активно поддерживать беседы и общаться за столом. Даже в том случае, если в действительности вы будите в этот момент сходить с ума от нестерпимого желания выпить, вы не должны показывать виду.

Отказ от алкоголя- это действительно нелегкое испытание для нервов. Не стоит срываться на близких людях. Если вы чествуете, что нервы на пределе, лучший способ разрядить негативную энергию это физическая нагрузка. Физически усталым людям просто не хватит сил на то, чтобы демонстрировать эмоции.

Наступит время, когда алкогольная ломка пройдет, а психологический барьер, построенный вами, окрепнет до такой степени, что вы просто не сможете вспомнить, что когда-нибудь пили. И тогда вы почувствуете внутри себя огромную пустоту. Не бойтесь, это всего лишь освободилось место, которое раньше занимал алкоголь. Я думаю, вы найдете, чем его заполнить, ведь в мире еще столько всего есть.