Выйти из зоны комфорта: поверь в жизнь!

Уютно устроившись в любимом кресле после трудного рабочего дня с чашечкой чая, мы включаем телевизор и пропадаем в своем мирке, где нас ничего не беспокоит и не волнует, и все устраивает. Мы создаем свою зону комфорта. Как было бы хорошо, если человека устраивал такой расклад каждый день, всю жизнь.

Но наступает момент, и что-то приходится менять или начать заново, познавать новое, предстать перед неизведанным. После нескольких лет проведенных в своем спокойном мире, где все нам было ясно, расписано и до мелочей продумано и познано, человек испытывает неимоверный страх перед тем, что все это придется оставить и сделать шаг в новые условия. Тревога усиливается, когда нам либо разъясняют, либо мы сами понимаем и осознаем тот факт, что на выходе своих действий мы можем не получить положительный результат, нас устраивающий. Именно такими условиями сопровождается выход из зоны комфорта.

Но любая зона комфорта изначально создается из новой среды: человек приходит на новое место работы, знакомится с коллективом и проходит какое-то время прежде, чем он привыкнет и позволит микроклимату рабочего процесса быть в зоне комфорта. Так же и со всеми остальными аспектами человеческой жизни: личные отношения, жизненные устои. Все это строится из новых, еще непознанных ситуаций и людей.

Но говоря о зоне комфорта, которая уже создана человеком, можно сказать, что именно она мешает и является затормаживающим элементом на пути развития личности и ее успеха.

Для более полного осознания, как действует система выхода из зоны комфорта, можно обратиться к графике.

На рисунке большими кругами обозначены главные составляющие нашей зоны комфорта: комфорт, стабильность и монотонность. Соединяясь в трех точках, обозначающих движение «я не смогу», «тревога» и «страх», они образуют зону риска и выход из зоны комфорта. То есть, чтобы выйти из зоны комфорта, человеку необходимо пройти все стадии. Только так мы сможем двигаться к новому.

Необходимо понимать, что только покидая пределы своего комфорта, мы можем развиваться цельно. Ведь саморазвитие, обучение, самореализация — это все происходит с нами при условии того, что мы сможем покинуть свою среду, в которой мы уверены.

Но выйти за пределы своего комфорта — еще не значит поменять кардинально всю свою жизнь. Если у вас присутствует страх потери того, что вы уже имеете, стоит взглянуть на выход по-другому. Считается, что человек, не осознавая, всю жизнь создает себе зону комфорта и расширяет ее. Убедите себя в том, что шаги вперед — это ваши действия по расширению своей комфортной зоны.

Старайтесь делать маленькие шаги на пути к большой цели. Если вы решили заняться саморазвитием, не садитесь за талмуды трудов великих и умных, а просто изучите сначала новую статью на интересующую вас тему. В этом состоит один из принципов правильного, адекватного выхода из зоны комфорта. Не стоит мучить себя тотальными переменами. Необходимо оставить безопасность и уют, к которым вы всегда можете обратиться.

Мы понимаем, что для развития нового, необходимо отказаться от чего-то уже привычного и родного. Это дискомфортно для нас. В какой-то момент мотивация к движению вперед может либо притупиться, либо вовсе исчезнуть.

В таких случаях не стоит возвращать все на круги своя. Постарайтесь мотивировать себя малыми целями. Моделируйте ситуацию и адекватно нагружайте свое сознание.

Необходимость выйти из зоны комфорта возникает у людей с застоями в личной жизни, с профессиональным выгоранием или же монотонным образом жизни. Желание узнать новое, развить кругозор и расширить рамки своей среды — первые предпосылки для начала активных действий по обогащению своей уютной, безопасной, комфортной зоны.